Miranda Källhage-Sankt Jörgen Park!!!

Skärmavbild 2017-08-16 kl. 14.32.32 Skärmavbild 2017-08-16 kl. 14.32.32

Från och med denna höst börjar jag arbeta på Sankt Jörgen Park!! Jag kommer att arbeta med behandlingar som Osteopat samt arbeta som Personlig tränare och gruppträningsinstruktör.

Boka din tid redan idag!

Se mer information på min nya företagshemsida: www.kallhage.se

Det är nu 11 veckor sedan jag tog examen och blev färdig utbildad Osteopat efter hela fyra års studier. Att nu endast 11 veckor senare kunna gå ut med att jag börjar arbeta på ett fantastiskt företag, med en fantastisk miljö gör mig helt pirrig i hjärtat. Jag kommer att arbeta med min hela bredd gällande kroppen, kost, träning och hälsa under ett och samma tak och jag är så glad och taggad på denna nya start i mitt liv!

www.kallhage.se

Vi har köpt en ny häst!!!

Ja, det är sant! Världens gladaste tjej här med största leendet på läpparna. Idag gick min nya häst Dorano igenom besiktningen ❤️ Kan inte förstå att detta är sant. Dorano är en valack, 14 år efter Dormello ue. Silvio I. Han har tävlat Grand Prix och min dröm med honom är att rida som U25-ryttare nästa år. Men först ska vi lära känna varandra, såklart! Jag har ridit honom två gånger och fått en väldigt bra känsla. Ser så mycket fram emot att lära mig av honom! När jag kommer hem från Göteborg hämtar vi hem honom, längtar ihjäl mig!

(Hur typiskt att det inte går att ladda upp nya bilder på WordPress just nu……!!! Den som är nyfiken får gå in på min Instagram @ninasrader och se bilder på Dorano :) Lägger såklart upp även här så snart jag kan!)

Error

Aaaahhhh, blir galen på att det inte går att ladda upp bilder på WordPress just nu.. Hoppas det löser sig under dagen! Kolla min insta story så länge för att se hur vi har det :)

Shoppingdag

img_8149.jpg

Idag blev det en heldag med Rebecka och shopping, hon kom och hämta mig vid halv elva och så har vi varit runt och shoppat 😊 Jag behövde en ny ögonbrynspenna men kom hem med det + nya superfina gråa sammetsgardiner och ett par så fina slitna blå jeans! Jag har letat hela sommaren och nu äntligen hittade jag ett par 🙈 Fann dom på RiverIsland på Mall Of Scandinavia. Stretch och hög i midjan (bästa) och dom var väldigt stora i storlekarna och fanns upp till stl 44! Jag som normalt har stl 42 fick köpa stl 38 😊 Perfekt blå färg 👌🏼 inte världens bästa bild från provrummet men det ger er en ungefärlig bild! 😍 



Sen ikväll mötte jag upp en inspirerande tjej jag följer på Instagram och köpte ett par träningsskor av henne som hon ville bli av med! Win win! Jag fick dom för en billig peng och slipper lägga 1500 kr på ny “lyftarskor” som är suveräna att ha vid träning av bl.a. marklyft! 👍🏼


 För jäkla bra dag idag! ❤️ 

Min tisdag

Härlig dag som vanligt här i Göteborg! Bizet kändes toppenfin att rida, trots två vilodagar och en resa ner till Göteborg i kroppen. Hon står lugnt och fint i sin box och i sin hage, så himla skönt att hon är så okomplicerad att åka iväg med. Hon anpassar sig helt till rutinerna här (även fast dom är väldigt lika våra rutiner hemma!) och tar livet med ro. Bästa Bizzan!

Under ridpasset idag la jag mycket fokus på uppvärmningen och fokuserade på halvhalterna för sätet och dragläget mellan hand och skänkel. Jag vill kunna räta upp mig i sadeln och känna hur hästen drar ihop sig som ett dragspel i kroppen, inte stannar upp med bakbenen och hugger tag i handen. Jag lägger därför in dessa halvhalter innan och efter varje rörelse för att verkligen garantera att halvhalterna görs (lätt att slarva med dom hehe). Till exempel så rider jag skänkelvikning på hörnlinjen ut till spåret, fortsätter direkt i en öppna på spåret och innan hörnet gör jag min halvhalt. Detta upprepade jag flera gånger till Bizet var helt med på noterna och jag kände att jag hade henne där jag ville. Mycket tempoväxlingar är också bra för att känna gummibandet i kroppen!

Imorgon är en väldigt spännande dag på flera plan, håll tummarna för att allt går i lås så jag kan berätta för er! :) Nervöst, spännande och roligt. Minst sagt!

(Här skulle jag egentligen lägga upp en bild på kvällens goda middag, men det går inte ladda upp bilder på WordPress just nu! Middagen får ni se imorgon 😉 )

Semester

IMG_5977 IMG_5977

JAG HAR SEMESTER och det firas med mina favoritdrycker: en iskall grön smoothie och en varm kaffe :)

I söndags åkte jag hem till mamma i Dalarna och har varit där till idag. Igår var det 6 år sedan min storebror lämnade oss så vi var till graven med blommor och tände ljus. Jag och mamma ägnade morgonen till att titta på gamla foton och prata minnen. Det är så underligt… att det fortfarande kan kännas så overkligt efter 6 år. Jag undrar om jag någonsin kommer att fatta på riktigt att han är borta. Det var i alla fall väldigt skönt att vara hemma och träffa delar av familjen och syskonbarn. Vi avslutade dagen med kalas för min brorson.

Idag har jag och min karl checkat av ännu en grej på vår to do list – vaccination! Eller ja, delvis. Vi har tagit den första sprutan mot japansk encefalit och så har vi tagit mot gula febern. Fler återstår men skönt att ha kommit en bit på vägen.

Jag är grymt taggad på att ta itu med resten av to do listan imorgon! Nu blire soffhäng med min käraste!

På återseende <3

 

 

Halli Hallå

DSC01055

Halli Hallå! Ville mest kika in och säga hej! Min syster har precis sagt hejdå för idag. Vi har hängt under eftermiddagen, ätit kladdkaka med grädde och druckit saft. Mysigt! 😀

Idag är det faktiskt varmt ute! Därav den långa böljande klänningen. Jag funderar på att ta med mig en bok och sätta mig på baksidan och gotta mig i värmen. Jag sväller en del när det är varmt dock men då får jag väl ta en sval dusch senare 😉

DSC01055DSC01045 DSC01052 DSC01048

Några snabba bilder innan syrran promenerade hem :) Vet inte alls vad jag tycker om denna klänningen. Har lite svårt för djurmönster MEN den är sval och skön på kroppen och just nu går komfort före allt annat 😉

KRAM D.

Vi mår bra!


Vi kom fram framåt kvällskvisten igår, 6,5 timmar tog det att köra ner! Det gick bra men ögonen gick nästa i kors när jag kom fram haha. Vi åt god middag igår och sedan blev det tidigt i säng. Nu på morgonen har hjälpt till att städa i stallen och efter lunch tänkte jag rida Bizet :) 

Igår vloggade jag hela dagen så inom kort kommer den upp här!